Når kroppen husker det, vi ikke kan sætte ord på
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der bygger på samspillet mellem krop og psyke. En tryg ramme til at slippe kontrollen og lade kroppen tale.
Mærk efter.
Giv slip.
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der bygger på samspillet mellem krop og psyke. Når vi oplever noget svært, kan kroppen reagere ved at spænde op, lukke ned eller udvikle symptomer som uro, søvnproblemer, angst eller uforklarlige smerter.
Kropsterapi arbejder med at frigøre disse spændinger gennem en kombination af massage, åndedrætsteknikker, tryk og bevægelse. Det giver kroppen en mulighed for at slippe det, den holder fast i – uden at man nødvendigvis behøver at sætte ord på det.
Min tilgang
Mange af de udfordringer, vi oplever mentalt, sætter sig fysisk – som spændinger, uro, smerter eller blokeringer. Når vi ikke får givet vores krop plads til at udtrykke sig, kan det skabe ubalance.
I min behandling arbejder jeg med at skabe en tryg ramme, hvor du kan give slip på kontrol og lade kroppen tale. Gennem dybdegående massage, åndedrætsøvelser, bevægelse, akupressur og samtale støtter jeg dig i at mærke det, der er vigtigt for dig.
Traumer & stress
At løsne fastlåste spændinger og hjælpe nervesystemet i ro.
Angst & uro
At skabe en bedre jordforbindelse og tryghed i kroppen.
Sorg & blokeringer
At give plads til det, der fylder, uden at forcere noget.
Mental overbelastning
At skabe balance mellem hoved og krop.
Det siger mine klienter
"Rikke besidder ro og nærvær ud over det sædvanlige. Hun har sikre og stærke hænder, samt en uovertruffen evne til at stille de helt rigtige spørgsmål, på det perfekte tidspunkt. Hendes nysgerrighed og intuition gør at man altid går fra Rikke, klogere på sig selv og med skuldrene nede."
Rasmus
52 år
"Virkelig god oplevelse. Jeg følte mig set, hørt og taget seriøst fra start. Behandlingen var både professionel og nærværende, og jeg gik derfra med en mærkbar lettelse i kroppen."
Jonas
32 år
"Rikke is a very thoughtful therapist that creates a safe environment with room for growth. Her presence is calm and attentive and she's very skilled at meeting you exactly where you are."
Rocio
31 år
"Rikke formår at skabe et utrolig rart og trygt behandlingsrum, hvor der er plads til stilhed, samtaler, grin, gråd og alt derimellem. Behandlingen er for mig en rar blanding af samtale og kropsbehandling, hvor der kan løsnes op for både spændinger, undertrykte følelser og andet, man går og tumler med."
Ina
32 år
Om Rikke Lund
Mit navn er Rikke Lund, og jeg er uddannet kropsterapeut fra Totum – Skolen for Kropsterapi. Med en baggrund i socialt arbejde gennem de sidste 10 år, har jeg arbejdet tæt med mennesker i sårbare og udfordrende livssituationer.
Mit særlige fokus har altid været på traumer, kropslig forløsning og den dybe forbindelse mellem krop og sind. Min erfaring har givet mig en stærk forståelse for, hvordan kroppen gemmer på oplevelser, som ord alene ikke altid kan forløse.
"Mit mål er at hjælpe dig med at mærke din krop, forstå dens signaler og give plads til de følelser, der trænger sig på – uden at skulle analysere eller intellektualisere dem."
Tryghed
En certificeret og tryg ramme
I min tilgang er det vigtigt, at vi arbejder i dit tempo. Kropsterapi handler ikke om at presse kroppen til at slippe spændinger, men om at skabe de rette betingelser for, at den naturligt kan give slip, når den er klar.
Gennem massage, åndedrætsteknikker og bevægelse får din krop mulighed for at slippe det, den holder fast i – uden at du nødvendigvis behøver at sætte ord på det.